Psychoterapia to leczenie rozmową w oparciu o relację terapeuta - pacjent. Istotą terapii psychoanalitycznej jest stopniowe odkrywanie razem z pacjentem jego nieświadomych myśli, pragnień i konfliktów, wcześniej niedostępnych dla świadomego umysłu.
ul. Wzgórze Bernadowo 300/1, 81-583 Gdynia, tel. 576986816, odonnellkatarzyna@gmail.com
I speak English and work with patients in English so please call me or email me if you have any quastions or are looking for therapy in English.
O MNIE
Moja przygoda z psychoterapią rozpoczęła się w Wielkiej Brytanii w 2007 roku. Wyjazd z Polski pozwolił mi na obiektywne spojrzenie, zrozumienie świata i siebie oraz na ukierunkowanie mojego sposobu myślenia. Ukończyłam psychologię w Metropolitan University. Przez dziesięć lat pracowałam w Instytucie Zdrowia Psychicznego Tavistock and Portman NHS Trust w Londynie. Ugruntowałam moje doświadczenie pracując w kilku zespołach (First Step, Minding the Gap, Gender Identity Service). Pracując psychoterapeutycznie z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi z głęboką traumą wypracowałam mój własny sposób pracy, uważny, skupiony na indywidualnych potrzebach każdej osoby.
Moje doświadczenie w pracy dotyczy wielorakiego cierpienia. Pracuję z depresją, nerwicą, zaburzeniami lekowymi, z osobami cierpiącymi na trudności w relacji z innymi, bojących się bliskości. Otwarta jestem tez na pomoc rodzicom, którzy zmagają się z wątpliwościami dotyczącymi relacji z dziećmi. Ciągle rozwijam moją wiedzę teoretyczną i klinicznym. Ukończyłam kurs z teorii psychodynamicznych, terapii systemowej. W ostatnich latach ukończyłam studium w Ośrodku Psychoterapii Psychoanalitycznej w Sopocie. Uczęszczam regularnie na seminaria i konferencje pogłębiające moją wiedzę i praktykę. Doświadczenie czerpię też z mojej własnej psychoanalizy i superwizji.
Celem terapii jest dogłębne poznanie, zrozumienie i zaakceptowanie siebie. Uznając siebie i złożoność świata przeżyć wewnętrznych, w przebiegu psychoterapii, może dojść do zmniejszenie cierpienia psychicznego, poprawy funkcjonowania w relacjach z innymi ludźmi i lepszego radzenia sobie w sytuacjach stresowych. Dostrzeżenie szerszego aspektu pozwoli na zrozumienie schematów myślenia i działania, umożliwi połączenia ich z naszymi emocjami. Rozmowa terapeutyczna pozwoli nam na zbudowanie relacji, dzięki której wprowadzenie pomocnych zmian odbędzie się w bezpieczny sposób i w bezpiecznym otoczeniu terapeuty, który jest obiektywny i w pełni pochylony nad historią swojego pacjenta.
Sesje terapeutyczne odbywają się od 2 do 4 razy w tygodniu. Jedna sesja trwa 50 minut. Na początku spotykam się z pacjentem na kilka spotkań konsultacyjnych. Pozwalają one abym mogła poznać główne trudności z którymi przychodzi pacjent a pacjent miał możliwość poznać mnie jako terapeutę. Po tych spotkaniach wspólnie decydujemy o podjeciu terapii przez pacjenta i jej częstotliwości. Psychoterapia psychoanalityczna jest terapią długoterminową ponieważ potrzeba czasu aby zrozumieć procesy przebiegające głęboko w nieświadomości. O końcu terapii także decydujemy wspólnie. Psychoterapia psychoanalityczna pozwala na głębokie i trwałe zmiany w strukturze osobowości pacjenta w gabinecie, który zapewnia bezpieczną i poufną przestrzeń.
KIEDY WARTO UDAĆ SIĘ DO SPECJALISTY?
Przewlekłe trudności emocjonalne
Trudności w relacjach
Poczucie braku sensu i tożsamości
Czując długotrwały niezidentyfikowany lęk
Poczucie, że życie nie układa się
Brak wiary w siebie, obniżone poczucie własnej wartości
Myśli depresyjne, rezygnacyjne
Diagnoza depresji lub innych zaburzenia osobowości
W CZYM MOGĘ POMÓC
W trakcie jednego lub kilku spotkań postaramy się zdefiniować trudności z którymi zmaga się osoba dorosła, nastolatek lub dziecko. Te spotkania pozwolą na nakreślenie kierunku działania, metody pracy. Efektem tych spotkań może być lepsze zrozumienie problemu, naszkicowanie planu działania, skierowanie do innego specjalisty lub decyzja o rozpoczęciu długoterminowej terapii.
W trakcie regularnych spotkań razem z pacjentem będziemy szukać odpowiedzi na pytanie, dlaczego jego obecne przekonania i sposoby funkcjonowania w niezrozumiały dla niego sposób wpływają źle na codzienne życie, stając się źródłem problemów, cierpienia czy poczucia braku sensu. Głównym celem jest usunięcie lub zmniejszenie symptomów ograniczających pacjenta w normalnym funkcjonowaniu.
Na spotkaniach z dziećmi wykorzystuję w terapii rożne metody zależnie od wieku i potrzeb: obserwację zabawy, rysunek, pracę z ciałem metodą NeuroTaktylną. Podstawą budowy relacji z dzieckiem lub młodym człowiekiem jest stworzenie bezpiecznego miejsca do którego pacjenci chcą wracać, zasłużenie na zaufanie do terapeuty. Opieram się na zasadzie poufności. Pracę z dziećmi zaczynam od zebrania wywiadu od rodziców lub opiekunów. Znaczenie rodzica w terapii jest ogromne a ich spółpraca z terapeutą pozwoli na lepsze zrozumienie ich dziecka. Często pracuję z rodzicami metodą pośrednika. W przypadku dziecka, dla którego niewskazana jest terapia to rodzic będąc sam w terapii potrafi lepiej odpowiedzieć potrzebom dziecka. W przypadku nastolatków, to oni podejmują decyzję i czasami decydują się nie włączać rodziny w nasze spotkania.
There are times in all our lives when our emotions feel overwhelming, and we can even become unwell with a mental health problem. Having psychoanalytic therapy can help us to better understand ourselves and to work through our difficulties. Our work will start from a couple of consultation meetings. These may lead to a long, regular psychoanalytic treatment. Sessions will last fifty minutes and we will meet two or more times in a week. This stable, confidential structure gives the chance to connect with and understand what is happening at a deeper level. Psychoanalytic treatment can bring about authentic and lasting change, even when working with substantial emotional difficulties. Psychoanalysis can significantly diminish psychological suffering and improve our health and wellbeing, opening up our capacity for greater fulfilment in life.
LOKALIZACJA
Aby dowiedzieć się więcej napisz na odonnellkatarzyna@gmail.com lub zadzwoń na 576 986 816